Αγκάλιασέ με…-Γράφει η Αγγελική Αναστ. Τριπολίτη

«Η ωκυτοκίνη μας συνδέει με άλλους Ανθρώπους!

Η ωκυτοκίνη μας κάνει να νιώθουμε αυτό που νιώθουν οι άλλοι! Και είναι εύκολο να
κάνουμε τον εγκέφαλο των ανθρώπων να απελευθερώσει ωκυτοκίνη!
Επιτρέψτε μου να σας δείξω πώς… Ελάτε εδώ, αγκαλιάστε με!» – (Paul J. Zak).

Η φυσική επαφή με το έτερον ήμισυ είναι σημαντική γιατί επιτρέπει
στο σώμα μας να απελευθερώσει ωκυτοκίνη, μια χαρούμενη χημική
ουσία που είναι καλή για την ευημερία και τη σχέση μας με το άλλο φύλο!…

Η ωκυτοκίνη απελευθερώνεται σε ασφαλείς σχέσεις! Ένα μήνυμα
κειμένου δεν δίνει ωκυτοκίνη! Ο ιδανικός τρόπος επικοινωνίας είναι οι
ηχητικές κλήσεις και κυρίως με videocamera! Οπότε το διαδίκτυο μας
έσωσε, ιδίως αν το έτερον ήμισυ βρίσκεται μακριά, και όλα αυτά λόγω της
οπτικής επαφής! Σίγουρα οι αγκαλιές και τα φιλιά μας προσδίδουν

περισσότερη ωκυτοκίνη, αλλά να φροντίσετε να είστε ένα ασφαλές
καταφύγιο για το άλλο σας μισό!… (η 21 η Ιανουαρίου έχει καθιερωθεί ως
Παγκόσμια Ημέρα ΑΓΚΑΛΙΑΣ)!!!
Περισσότερη ωκυτοκίνη = λιγότερη ντοπαμίνη! 1 Αφιερώστε λιγότερο
χρόνο σε δραστηριότητες ντοπαμίνης και περισσότερο χρόνο σε αυτές
που απελευθερώνουν ωκυτοκίνη (αφιερώστε χρόνο στο έτερον ήμισυ
σας) και σεροτονίνη 2 (παραγωγικές δραστηριότητες που απαιτούν
προσπάθεια)!…
Προσπαθείτε να μη θυμώνετε, να αποφεύγετε όπως ο διάβολος το
λιβάνι τους τοξικούς και καρκινογόνους ανθρώπους, γιατί προκαλούν
κρίσεις πανικού και ανησυχία!…
Όταν βρίσκεστε με τοξικούς ανθρώπους και παρά τη θέλησή σας,
γιατί σας πλησιάζουν, να παίρνετε βαθιές ανάσες (γιατί μπορεί να πάθετε
κρίση πανικού ή ανησυχία) και αν χρειάζεται να έχετε μαζί σας ένα
ημερολόγιο ή μια ατζέντα και ένα στυλό. Να απομονώνεστε, να
προσπαθείτε να ηρεμήσετε (ιδίως αν έχετε αγοραφοβία ή κλειστοφοβία)
και να γράφετε στα χαρτιά όλες σας τις αρνητικές σκέψεις που κάνετε
εκείνη την ώρα, και τότε δεν θα χρειάζεστε ούτε φαρμακευτική αγωγή
ούτε τίποτα!…
Αλλιώς να παίρνετε ένα ταξί και να εξαφανίζεστε κι ας σας
χαρακτηρίσουν ΔΕΙΛΟΥΣ, γιατί ο κόσμος δεν ξέρει τι πάει να πει κρίση

πανικού!… Απλά, μια πολύ θερμή αγκαλιά θα χρειάζεστε, γιατί όλα είναι
θέμα υπερευαισθησίας!… «Η ένταση της φωνής σας δεν αυξάνει την
εγκυρότητα του επιχειρήματός σας» – (Στηβ Μαραμπάλι). Γι’αυτό
προσέχετε να μην οξύνετε τα πνεύματα!…
Ο αυτοέλεγχος είναι ΔΥΝΑΜΗ!!! Η ηρεμία είναι ΜΑΕΣΤΡΙΑ!!!
Πρέπει να φτάσεις σε ένα σημείο που η διάθεσή σου να μην αλλάζει με
βάση τις ασήμαντες πράξεις του άλλου!…
Κάποιες μέρες είσαι ΠΟΛΕΜΙΣΤΗΣ!!! Κάποιες μέρες είσαι
ΔΙΑΛΥΜΜΕΝΟΣ!!! Τις περισσότερες μέρες όμως είσαι λίγο και από τα
δύο!… Αλλά κάθε μέρα είσαι εκεί, όρθιος, παλεύεις, προσπαθείς!… Το
θέμα είναι να είσαι με κάποιον που το μόνο που θέλει από εσένα είναι να
είναι η παρέα σου!!!
Να θυμάσαι ΑΝΘΡΩΠΕ… ότι τίποτα απ’όσα έχεις δεν είναι δικά
σου… Στο τέλος θα μείνεις μόνο με αναμνήσεις, αγάπη, χαμόγελα,
όμορφες στιγμές και καλές πράξεις!… Θυμήσου τα πάντα και μάζεψε
θησαυρούς στην ψυχή σου και όχι στα χέρια σου!…
Σας ευχαριστώ, για άλλη μια φορά, για την προσοχή σας!… Να
είστε πάντα γεροί και δυνατοί!… Μια τυχερή χρονιά, με ευτυχία, αγάπη
και προπαντός υγεία σας εύχομαι πάντα!…

Αγγελική Α. Τριπολίτου

1 Ντοπαμίνη: ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΟΥΣΙΑ! Η ντοπαμίνη είναι απλή οργανική ουσία που ανήκει
στην οικογένεια των κατεχολαμινών. Στον εγκέφαλο δρα ως νευροδιαβιβαστής, μια ουσία
που χρησιμοποιείται από τα νευρικά κύτταρα για να επικοινωνούν μεταξύ τους. Στον
άνθρωπο έχουν αναγνωριστεί πέντε υποδοχείς ντοπαμίνης, οι D1, D2, D3, D4 και D5.
2 Η χημική ένωση σεροτονίνη (5-υδροξυ-αμινοαιθυλο-ινδόλιο) ή αλλιώς ορμόνη της καλής
διάθεσης. Αποτελεί τη βιογενή αμίνη του αμινοξέος 5-υδροξυ-τρυπτοφάνη και είναι ένα από
τα πιο σημαντικά ινδολικά παράγωγα που υπάρχουν στη φύση.

Y.Γ.
(1) «Η εκπαίδευση δεν διαμορφώνει τη συμπεριφορά και το χαρακτήρα, αλλά
η Παιδεία από την οικογένεια και την κοινωνία» – (Σωκράτης).
(2) «Ν’αλλάξεις τον κόσμο, φίλε Σάντσο, δεν είναι τρέλα, ούτε ουτοπία, είναι
Δικαιοσύνη!» – (Θερβάντες, «Δον Κιχώτης»).
(3) Μην κάνεις στους άλλους το κακό που δεν θα ήθελες να κάνουν σε σένα,
αλλά ούτε και το καλό που ξέρεις ότι δεν θα σου κάνουν…
(4) Η αγάπη είναι εκεί που μπορείς να πεις τα πάντα ή που δεν χρειάζεται να
πεις τίποτα…
(5) Να μη μισείς κανέναν, γιατί με το μίσος τον κρατάς στην καρδιά σου και θα
υπάρχει πάντα μέσα σου…
(6) Ο άνθρωπος δεν ζει εκεί που μένει… Ζει εκεί που αγαπά και αγαπιέται…
(7) Ξεφορτώσου ό,τι κλονίζει την εμπιστοσύνη σου και πίστεψε δυνατά στον
εαυτό σου…
(8) Κάποιες φορές πρέπει να πεθάνεις και λίγο μέσα σου ώστε να μπορέσεις
να αναγεννηθείς ξανά ως μια πιο δυνατή και πιο σοφή εκδοχή του εαυτού
σου…
(9) «Ποτέ μην έχεις μεγάλη ιδέα για τον εαυτό σου, αλλά και ποτέ μην τον
περιφρονήσεις…» – (Ισοκράτης).
(10) Οι κακοί άνθρωποι είναι κακοί επειδή είναι δυστυχισμένοι…
(11) Και τι είναι ο απαισιόδοξος; Ένας αισιόδοξος με εμπειρίες…
(12) «Το χιούμορ είναι ένα χαρούμενο φυτό, ποτισμένο με θλίψη…» – (Pierre
Daninos, 1913-2005)
(13) Ο τοξικός άνθρωπος αλλάζει τα θύματά του, όχι τον εαυτό του… (πάρτε με
μαζί ή έστω πάρτε μου τις αναμνησεις…)
(14) Αυτός ο κόσμος είναι ομορφιά γεμάτος κι αν έχει ασχήμια, η ασχήμια είμαι
εγώ, γιατί είμαι άνθρωπος κι έκανα το λάθος να θεωρώ πως είμαι ο πιο
σημαντικός στον κόσμο!…
(15) «Στον κόσμο σου να έχεις λίγους… Αυτοί οι λίγοι όμως, να είναι όλος σου
ο κόσμος!…» – (Πηγή: Ελένη Ορφανίδου).
(16) Τι είναι η ζωή;;;

• Ντοστογιέφσκι: Είναι η Κόλαση…
• Σωκράτης: Είναι μια Δοκιμασία…
•  Αριστοτέλης: Είναι το Μυαλό!!!
• Νίτσε: Είναι ΔΥΝΑΜΗ!!!
• Φρόιντ: Είναι ΘΑΝΑΤΟΣ!!!
• Ματέο: Είναι ΙΔΕΑ!!!
• Πικάσο: Είναι ΤΕΧΝΗ!!!
• Γκάντι: Είναι ΑΓΑΠΗ!!!
• Σοπενχάουερ: Είναι ΜΑΡΤΥΡΙΟ!!!
• Bertrand Russel: Είναι ΑΝΤΑΓΩΝΙΣΜΟΣ!!!
• Steve Jobs: Είναι η Πίστη…
• Αϊνστάιν: ΑΥΤΗ είναι Γνώση…
• Stephen Hawkins: Είναι ΕΛΠΙΔΑ…
• Κάφκα: Είναι το Ξεκίνημα…

Για μένα είναι, όταν σε ρωτήσουν: «Τι έκανες στη ζωή σου;» να πεις:
«Ένιωσα»!…
Η ζωή είναι μικρή… ξόδεψέ την με ανθρώπους που σε κάνουν να χαίρεσαι
την κάθε σου στιγμή!!! (κι όταν έχεις βρει αυτό που πρέπει για σένα, δεν
κοιτάς αν υπάρχει κάτι καλύτερο, αυτό αρκεί)!!!
14/12: Παγκόσμια Ημέρα Αγάπης… Μέρες Αγάπης έρχονται κι εσύ να μην
ξεχάσεις ένα κεράκι ανθρωπιάς μέσα σου ν’ ανάψεις!!! ΚΑΙ ΝΑ ΘΥΜΑΣΑΙ… Αν
σ’ αγαπούν είν’ όμορφο, αν αγαπάς σπουδαίο, ΜΑ αν αγαπά και σ’ αγαπούν
ΜΟΝΑΔΙΚΟ κι ΩΡΑΙΟ!!!
Να ζεις χαλαρά και ν’ αδιαφορείς για όσους σε ζηλεύουν… να μη σε νοιάζει το τι
κάνουν και το τι λένε… Δέξου την αγάπη κι απάντα με απάθεια στην κακία κι άσε
τους άλλους να χτυπιούνται και να ζουν στο χάος που δημιούργησαν κι έφτιαξαν
μόνοι τους, με τα χέρια τους και το μυαλό τους, στον εαυτό τους!…
Γι’ αυτό καλό είναι να είμαστε καλοί άνθρωποι…
«Ζήσε για τους ανθρώπους που σε χρειάζονται!!! Γίνε φίλος με τους ανθρώπους
που εμπιστεύεσαι… Μίλα με τους ανθρώπους που σου αρέσουν!!! Να είσαι
ευγνώμων για τους ανθρώπους που σε εκτιμούν!!!» (Ντοστογιέφσκι).

Και πάλι σας Ευχαριστώ!
Καλό & Ξεχωριστό 2025!